In einer Altersspanne von Mitte 60 bis weit in die 80er Jahre, trifft sich die Gruppe für eine Stunde körperlicher Ertüchtigung.
Anfangs wärmen wir alle Muskelgruppen auf, wie es sein sollte.
Dann folgt ein Kräftigungsprogramm, das für alle Teilnehmer gut zu schaffen ist.
Dies ist zwar auch mal etwas anstrengend, aber wir haben Spaß dabei und nebenher können sogar Gespräche geführt werden.
Zum Ende der Stunde wird schön gedehnt und alle gehen zufrieden (vielleicht auch mal etwas ermattet) aus der Halle.
Im Sommer waren wir einige Male auf dem Sportplatz und konnten in Rückenlage wunderbar den Himmel begucken, wenn nebenher die Bauchmuskeln gequält wurden.
Wer neu einsteigen möchte, ist gern gesehen!
Fast schon traditionell ist unser Weihnachtsfrühstück beim Bäcker Wende.
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| Übungsleiter/in: | Petra Müller |
| Trainingszeit: | Dienstags 18:00 - 19:00 Uhr |
| Trainingsort: | Sporthalle Schweringen |
| Besonderheiten: |